エアリアルヨガ 四季のヨガ
ヨガイースト１１月の日程です。
差が出る11月
、とイーストは思っています。
冬の準備も楽しく！
首に重くのしかかる負担を体感し、
「もう首を痛ませない」ためのヨガをします。
その首の痛み、
怒っている痛みでしょうか？
悲しんでいる痛みでしょうか？
それとも、拗ねている痛みでしょうか？
筋肉のねじれや錆びつきをケアし、
目指すは動いても止まっていてもかっこいい上腕と肩甲骨ライン！
子供の頃のように柔らかな胸椎の動きを取り戻し、
生命力溢れた呼吸で内臓を元気にしましょう。
胸椎の動きに磨きをかけると肋骨まわりの筋肉が活発に動き出し、
姿勢が自然と整っていきます。
地味なヨガではありますが、年代や日常のスポーツをとわず、
多くの方に寄り添えるヨガです。
★Hiit the beat(ヒートザビート) について
（スケジュールが合わないときは、パーソナルレッスンでお問い合わせくださいませ）
こんな方におすすめ
・脂肪を減らしたい
・基礎代謝を上げたい（筋肉量アップ）
・短時間で燃え尽きたい
・体が硬くてストレッチは好きじゃない
・中年あるあるを払拭したい
・エアリアルヨガは気分が悪くなってしまう
・マットのヨガが好きだけど、もっと運動量が欲しい
・歩き方を変えたい
・メンタルに喝を入れたい
＜レッスン料金＞
◎四季のヨガ 1回1650円(税込)
約６５分（季節の骨盤、筋肉に合わせたヨガ）
◎エアリアルヨガ １回2750円(税込)
約７0分（空中遊泳気分が味わえるヨガ。今までできなかったポーズが簡単にできちゃうかも）
◎グロウ １回2750円(税込)５０分（筋トレメイン、補助道具を使って筋肉のねじれや癖を整えるコースです）
初回体験は会員登録なしでご参加いただけます。２回目以降会員登録をしていただくことをご了承くださいませ。
レッスン枠をお友達同士で貸切ることも可能です。
社員研修やサークル活動にぜひご利用ください。
ホームーページお問い合わせ
http://www.to-eng.com/yogaeast/?page_id=109
スケジュール